Le café instantané est pas réellement un bistrot/raide. C'est une réhydratation de café semblable à la Montagne de la Maison des repas. Ajouter le café instantané et la crème ensemble doit faire peu de différence. @MTSan - merci pour la suggestion, j'ai enfin réussi à le faire! Ah, oui, la température de l'eau, variable #18. ;-/ ... OU, pensent qu'ils peuvent dire. Et seuls ceux qui peuvent faire la différence peut dire si c'est une subtile et peut-être essentiellement indiscernables au commun des mortels différence, les questions pour le résultat final. Et combien c'est important. Donc, pour les aspects ésotériques qui sont jugés importants par les personnes "dans le savoir", et peuvent être distingués que par les personnes possédant des connaissances particulières ou une capacité spéciale, qu'il soit né de l'expérience ou de capacité innée, aucune quantité de l'analyse ou la critique de les dévier de leur adhésion fidèle à une marque ou d'une méthode. Il est utile d'équivalents dans d'autres domaines où incontestable ...

De nombreuses études ont trouvé des effets positifs sur la santé à la consommation régulière de café, si c'est fait avec modération et sans ajouter beaucoup de crème et de sucre. Plus précisément, le café a les avantages suivants pour la santé:

Énorme Source d'Antioxydants - le Café est la principale source d'antioxydants. Les antioxydants sont importants dans la lutte contre l'inflammation, qui est liée à l'arthrite, et de nombreux types de cancer, les maladies cardiovasculaires, etc.

Peut protéger contre le Diabète de Type 2 - Un certain nombre d'études ont constaté que les buveurs de café ont moins de risque de contracter le Diabète de Type 2. Une étude suggère que le risque de Diabète diminue de 7% pour chaque tasse quotidienne de café.

Peut aider à protéger contre le déclin cognitif, la maladie d'Alzheimer et la Démence - Étude a révélé que la consommation de café était associée avec 65% de diminution du risque de maladie d'Alzheimer et de la Démence.

Peut réduire le risque de maladie de Parkinson - Diverses études ont conclu que la consommation de café (et, plus spécifiquement, de la caféine) sont associés à une plus faible incidence de la maladie de Parkinson.

Peut réduire le risque de maladie cardiaque - Étude a révélé que modérée, les buveurs de café ont eu une baisse de 20% du risque de maladie cardiaque par rapport aux non-buveurs, les buveurs, ou de la lumière-buveurs.

Peut protéger votre foie - la consommation de Café a été liée à une diminution du risque de cancer du foie et de la Cirrhose.

Contient des nutriments essentiels - y compris de la Riboflavine (Vitamine B2), Acide Pantothénique (Vitamine B5), de Manganèse, de Potassium, de Magnésium, et de la Niacine (B3).

Peut réduire le risque de Dépression - Plusieurs études ont lié la consommation de café avec des taux plus bas de la dépression.

Peut abaisser le risque de Goutte - Indépendante études suggèrent que la consommation de café réduit le risque de développer la Goutte.

À court terme, stimuler la mémoire, de l'humeur, de la et général de la fonction cognitive - Dans les différentes études, la caféine a été montré pour fournir poussées à court terme dans la mémoire et la cognition.

Peut augmenter la combustion des graisses et de la performance physique - de la Caféine a été montré pour augmenter le taux métabolique et le niveau d'adrénaline.

Mais il ya quelques Inconvénients de Boire du Café

Les avantages potentiels pour la santé de boire du café sont d'excellentes nouvelles, mais cela ne signifie pas que plus c'est mieux. Pour certaines personnes, le café peut causer de l'irritabilité, de la nervosité ou de l'anxiété à hautes doses, et il peut également un impact sur la qualité du sommeil et de la cause de l'insomnie. Chez les personnes atteintes de l'hypertension artérielle, la consommation de café ne transitoirement augmenter leur sang la pression bien que pour plus de quelques heures, mais aucune corrélation n' a été trouvée entre la consommation du café et des augmentations à long terme de la pression artérielle ou de la fréquence des maladies cardio-vasculaires chez les patients avec la pré-hypertension artérielle.

La caféine affecte chaque personne différemment, ainsi si vous connaisez un effets secondaires négatifs, envisager de réduire votre consommation de café en conséquence. Il faut environ six heures pour les effets de la caféine porter, afin de limiter la consommation du café à tôt dans la journée, ou de passer à le café décaféiné, qui contient environ de 2 à 12 mg de caféine par huit onces. Toujours cône votre consommation de café progressivement. Éviter de fumer café de la dinde froide; cela peut conduire à des symptômes de sevrage de la caféine qui peuvent inclure des maux de tête sévères, des douleurs musculaires et de la fatigue qui peut durer pendant des jours.

Pour le Garder en Santé Ignorer la graisse rempli de sucre-laden café boissons et de l'ordre d'une base de café noir. Sinon, passer à du lait écrémé ou de jus de soja ou de lait de noix.

Source

10 Saine Raisons de Boire du Café

Certains liens plus vous avez besoin de se référer :

13 Prouvé Avantages pour la Santé de Café

PS : Sera fréquemment mise à jour de question, et aussi préciser un peu plus les liens si je trouve de toute.

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